☆大切なストレッチ☆

こんにちは北田ですヽ(´▽｀)/

先日、ダンスの授業を見学に行って来ました

授業を受けているのは２年生です

昨年もダンスのレッスンで着々と力をつけてきた２年生

今年はさらにレベルアップでダンスを身に付けていきます

最初に体を柔らかくするストレッチ～～～

これがとっても大切みたいです

怪我のないよう、体をゆっくり伸ばしていきます(*v.v)｡

プロのダンサーでもストレッチの時間はたくさん取っているそうですよ(*´ｪ`*)

ストレッチをすることで体が柔らかくなり、踊れるダンスの幅も広がっていくんですね




先生のアドバイスを聞きながら、

ストレッチのポイントもしっかり意識していきます



指先の向き、視線によって伸ばされる筋肉が違ってきます

ただやるのではなく、意識して行うことが大切です



みんな真剣な表情でレッスンに臨んでいました

ダンスの様子も気になりますね

またの機会でご紹介しますのでお楽しみに～(*´vﾟ*)ゞ

ではでは

今日のブログ担当は北田でした～(◎´∀｀)ノ

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